Dispositivi & Accessori
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
Prep. 20min
Totale 30min
4 porties
Ingredienti
-
teentjes knoflook3
-
verse gember20 g
-
honing2 el
-
1 el azijnrijstazijn1 ½ el
-
1 el sambal oelek, of 1 el Thaise chilipastaGochujang (Koreaans chilipasta)1 el
-
misopasta1 el
-
sojasaus naar eigen smaak1 el
-
geroosterde sesamolie2 el
-
kabeljauwfilet, met vel vers of diepgevroren, in 4 stukken gesneden500 - 600 g
-
olie om in te vetten
-
150 g verse shiitakeverse champignons de Paris, in plakjes (1 cm)150 g
-
water1000 g
-
rijst (bv. witte jasmijnrijst of basmatirijst)200 g
-
broccoli in roosjes200 g
-
geroosterd sesamzaad alle kleuren2 el
-
lente-ui in plakjes (1-2 mm)50 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portie
Sodio
638.8 mg
Proteine
31 g
Calorie
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Grassi
11.5 g
Fibre
3.2 g
Grassi saturi
1.5 g
Carboidrati
58.9 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Vis
10 ricette
Benelux
Benelux
Potrebbe anche interessarti...
Crème Brûlée met Pandan en Kokosnoot
1h
Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook
1h 10min
Kabeljauw met citrusboter
50min
Op Italiaanse wijze gebakken zeebaars met geroosterde paprikadip en venkelsalade
40min
Vegetarisch Medaillons
Nessuna valutazione
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
15min
Aziatische groentesoep met tofu
1h 30min
Vis en aardappelen met tomatensaus
50min
Geroerbakte groenten
10min
Basis kippenbouillon
35min
Kabeljauw in tomatensaus
30min
Roze roerei
15min