Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
焖菜
Prep. 10min
Totale 25min
3 人份
Ingredienti
-
蒜头20 克
-
油10 克
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虾仁100 克
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西兰花 切小朵100 克
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芦笋 根部刨皮，切段100 克
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胡萝卜 切粗条100 克
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蘑菇 去根切厚片80 克
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盐 （约½茶匙）3 克
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荷兰豆 去两头蒂80 克
-
胡椒粉1 小撮
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 人份
Sodio
516.7 mg
Proteine
9.7 g
Calorie
457 kJ /
109.3 kcal
Grassi
4.6 g
Fibre
1.8 g
Grassi saturi
0.7 g
Carboidrati
9.2 g
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