Smoothie "boom" matinal

Smoothie "boom" matinal

4.8 20 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

3 doses

Ingredienti

espinafres frescos
40 g
morangos congelados
160 g
banana congelada
80 g
hortelã
10 folhas de
pepino c/ metade da casca
100 g
abacate
80 g
gengibre
10 g
limão só o sumo
½
sementes de linhaça moídas
1 ½ c. chá de
água de coco
300 g
spirulina
2 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 128.5 mg

Proteine 3.3 g

Calorie 544.3 kJ / 130.1 kcal

Grassi 5.2 g

Fibre 6.2 g

Grassi saturi 0.9 g

Carboidrati 21 g

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