Dispositivi & Accessori
Riz au bœuf et brocoli
Prep. 5min
Totale 50min
4 portions
Ingredienti
-
250 g de riz au jasmin
-
20 g d'huile végétale
-
1 gousse d'ail
-
250 g de lanières de viande de bœuf (1 cm x 3-4 cm), séchées avec du papier absorbant
-
430 g d'eau
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets (environ 2 cm)
-
40 g de sauce de soja légère (claire)
-
10 g de sauce de soja épaisse (ou foncée)
-
50 g de sauce d'huître
-
50 - 60 g de pousses de bambou en conserve égouttées et taillées en lanières
-
5 g d'huile de sésame
-
1 c. à café de gingembre en poudre
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre blanc moulu
-
ciboule ciselée pour la finition
-
piment séché en flocons (opzionale) pour la finition
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
1488.2 mg
Proteine
20.7 g
Calorie
1654 kJ /
395.3 kcal
Grassi
10 g
Fibre
1.4 g
Grassi saturi
2 g
Carboidrati
55.5 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPotrebbe anche interessarti...
Wrap des Caraïbes
50 Min
Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati
1 Std. 45 Min
Sayadieh (riz épicé au poisson)
50 Min
One pot pasta crevettes, épinards et champignons
30 Min
Pâtes au poulet tikka masala
45 Min
Riz aux saucisses de Hong Kong
55 Min
Brochettes de poulet tsukune et haricots verts au miso
55 Min
Spaghetti o palmo
35 Min
Pilaf de riz sauvage au porc
1 Std. 10 Min
Bowl de Poulet Shawarma
1 Std.
Boulettes de bœuf sauce chimichurri, ragoût de haricots rouges et poivrons
50 Min
Gyros rapides avec tzatziki
15 Min