Thermomix® Copri Lame necessario

Per preparare questa ricetta è necessario il Thermomix® Copri Lame. Ulteriori informazioni

Ragoût de haricots noirs, œufs sur le plat et tortillas de maïs
TM6

Ragoût de haricots noirs, œufs sur le plat et tortillas de maïs

5.0 (2 valutazioni )

Ingredienti

  • 350 g de haricots noirs séchés
  • de l'eau, pour tremper

Tortillas de maïs

  • 200 g de farine de blé
  • 200 g de farine de maïs
  • 15 g d'huile de tournesol
  • 250 g d'eau
  • ½ c. à café de sel

Ragoût de haricots noirs

  • 80 g d'oignons, coupés en 2
  • 30 g d'huile de tournesol
  • 1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
  • 850 g d'eau, ou 1 cm au-dessus du niveau des haricots
  • 200 g de mélange de poivrons, en tranches
  • 1 c. à café de poudre de piment chipotle
    o 1 c. à café du piment séché en flocons
  • 2 c. à café d'ail en poudre
  • 2 c. à café de cumin en poudre
  • 2 c. à café de coriandre moulue
  • 2 c. à café d'origan déshydraté
  • 1 c. à café de sel
  • 250 g de tomates cerises, coupées en 2
  • de farine de maïs jaune, pour saupoudrer
  • 2 c. à café d'huile de tournesol
  • 6 oeufs
  • 1 citron vert, en segments
  • 100 g de feta, émiettée
  • ½ bouquet de coriandre fraîche, grossièrement hachée
  • 1 avocat, en tranches (1 cm)

Valori nutritivi
per 1 portion
Calorie
2235.3 kJ / 534.3 kcal
Proteine
17.2 g
Carboidrati
66.7 g
Grassi
23.9 g
Grassi saturi
6.1 g
Fibre
9.5 g
Sodio
817.5 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative