Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

5.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 10min

2 μερίδες

Ingredienti

φιστίκι Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατο
25 γρ.
φράουλες, κατεψυγμένες
100 γρ.
μύρτιλα, κατεψυγμένα
60 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
1
μήλο (το μισό σε κομμάτια και το άλλο μισό σε κύβους (2 εκ.))
1
χυμό φρούτων
100 γρ.
σπόρους κάνναβης
3 κ.σ.
σιρόπι αγαύης
15 γρ.
μύρτιλα, αποξηραμένα
2 κ.σ.
μύρτιλα, φρέσκα (opzionale) για το γαρνίρισμα
50 γρ.
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη
2 κ.σ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Proteine 10 g

Calorie 1709 kJ / 408 kcal

Grassi 21 g

Fibre 9.8 g

Carboidrati 39 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Θρεπτικά μπολ 9 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια

1h 15min

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10min

Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο

1h 10min

Ομελέτα στον ατμό

1h 15min

Γαρίδες με κόκκινη σάλτσα

40min

Τζατζίκι

20min

Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)

25min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5min

Πίτσα Χαβάης

1h 35min

Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο

1h 10min

Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο

10min

Κοκκινιστό κοτόπουλο

1h