Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 80 g de riz
- 100 g de carotte, coupée en tronçons
- 1100 g d'eau
- 15 g de coriandre fraîche
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 10 g de gingembre frais
- 45 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de curry en poudre
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 240 g de pois chiches en conserve égouttés
- 2 yaourts nature
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1277.8 kJ / 306.3 kcal
- Proteine
- 8.8 g
- Carboidrati
- 29.3 g
- Grassi
- 15.8 g
- Grassi saturi
- 2.8 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodio
- 418 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Curry de pois chiches, orzo et épinards
30 min
Gaufres aux lentilles corail et au bleu
45 min
Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches
1 godz. 20 min
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45 min
Flammekuche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola
1h
Chili Sin Carne
30 min
Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes
1h 35 min
Cari légumes au massalé
40 min
Gratin de nachos
1h
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30 min
Galettes d'épeautre aux carottes
50 min