Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Arroz de coliflor y lomo
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 2 dientes de ajo
- 200 g de cebolla en cuartos
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de pimentón picante
- 1 cucharadita de comino molido
- ¼ de cucharadita pimienta de Cayena seca, desmenuzada
- 4 filetes de lomo de cerdo adobado (de aprox. 2 cm de grosor)
- aceite de oliva
Montaje del bol
-
1 - 2
cucharadas de perejil fresco picado
o 1 - 2 cucharadas de cilantro fresco picado -
½
pimiento rojo en juliana
o 1 pimiento verde italiano en juliana - 2 tomates en dados
- 4 hojas de lechuga romana en juliana
- 1 - 2 aguacates en rebanadas
- 4 cucharadas de crème fraîche
- 4 pellizcos de sal
- 4 chorritos de aceite de oliva
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 2254 kJ / 539 kcal
- Proteine
- 30.5 g
- Carboidrati
- 22.3 g
- Grassi
- 38.2 g
- Grassi saturi
- 9.8 g
- Fibre
- 10.1 g
- Sodio
- 267 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Ensalada rápida de brócoli
5 min
Brócoli dorado con salsa de atún
20min
Tortilla de bacalao y verduras
30 Min
Pollo al curry de coco con arroz de coliflor
1hod.
Brownie Low carb
1hod.
Ensalada de lentejas y coliflor asada
1hod.
Postre de arándanos con granola
3h 30min
Pollo con chile y lima y arroz de coliflor
1 Std. 15 Min
Pasta de lenteja roja con berenjena asada y langostinos
1 Std. 15 Min
Porridge de avena y manzana
25min
Puré de coliflor trufado
25min
Brócoli asado con puerros caramelizados
40 Min