Dispositivi & Accessori
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
Prep. 20min
Totale 40min
4 porții
Ingredienti
-
caju crud50 g
-
apă pentru înmuiat
Ulei de cepșoară
-
cuburi de gheață250 g
-
apă filtrată pentru baia de gheață și pentru fiert
-
cepșoară60 g
-
ulei de măsline extravirgin150 g
Supa și crema de caju
-
căței de usturoi1 - 2
-
ceapă galbenă tăiată în jumătăți100 g
-
cepe verzi curățate, părțile albe și jumătate din părțile verzi3
-
ghee80 g
-
apă750 g
-
zeamă de lămâie2 linguri
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)2 lingurițe
-
broccoli tăiat în buchețele mici și codițele tăiate în felii subțiri250 g
-
mazăre tânără, congelată300 g
-
conopidă tăiată în buchețele mici200 g
-
sare2 lingurițe
-
piper negru măcinat după gust (opțional)
-
gălbenușuri (opțional)2
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
1531.4 mg
Proteine
13.2 g
Calorie
3018.3 kJ /
718.5 kcal
Grassi
67.1 g
Fibre
10 g
Grassi saturi
20.9 g
Carboidrati
13 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Farfurii fistichii
9 ricette
Internazionale
Internazionale
Potrebbe anche interessarti...
Supă cremă de broccoli cu alac
35min
Clătite din hrișcă
30min
Supă de linte galbenă cu chifteluțe și budincă Solero
40min
Supă cremoasă de dovlecel
35min
Supă cu broccoli și linte roșie
30min
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30min
Supă cremă de linte pentru mai multe mese (7-9 luni)
1h
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
50min
Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline
45min
Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano
30min
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30min
Supă cremă de dovlecei
25min