Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 valutazioni

Prep. 20min

Totale 40min

6 porții

Ingredienti

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 15.8 g

Calorie 930 kJ / 224 kcal

Grassi 17.4 g

Carboidrati 0.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Energia de dimineață 10 ricette
Internazionale

Minus carbohidrați 10 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Salată de orez cu legume

45 min

Gratin de cartofi dulci

30 min

Pilaf aromat cu pui

1 godz. 20 min

Ceai cu gheață cu sirop de miere și mentă și cuburi de gheață cu fructe

3 godz. 40 min

Omletă cu pui în stil thailandez

50 min

Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi

50 min

Piept de curcan sous-vide, cu citrice

3 godz. 30 min

Pui involtini cu pesto de roșii uscate

50 min

Kiwi Sour

10 min

Miel în crustă de verdeață cu piure de mazăre și sparanghel

50 min

Salată cu vinete și linte

Brak ocen

Spaghetti alla Puttanesca

35 min