Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 valutazioni

Prep. 20min

Totale 40min

6 porții

Ingredienti

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 15.8 g

Calorie 930 kJ / 224 kcal

Grassi 17.4 g

Carboidrati 0.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Energia de dimineață 10 ricette
Internazionale

Minus carbohidrați 10 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Paste cu pui, cu sos BBQ dulce

40min

Prăjitură cu morcovi, gătită la aburi

1h 35min

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5min

Cartofi condimentați

1h

Somon întreg la cuptor, cu miso și pastă coreeană de ardei uite

7h 30min

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

50min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1h 10min

Bolul de putere al lui Popeye

10min

Suc de mandarine și portocale

5min

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

5min

Salată caldă de pui și cartofi

55min

Cappuccino Milkshake

10min