Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 29 valutazioni

Prep. 20min

Totale 40min

6 porții

Ingredienti

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 15.8 g

Calorie 930 kJ / 224 kcal

Grassi 17.4 g

Carboidrati 0.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Energia de dimineață 10 ricette
tmde.general.market.romania

Minus carbohidrați 10 ricette
tmde.general.market.romania

Potrebbe anche interessarti...

Supă cremă de conopidă și turmeric

50min

Mazăre cu șuncă

20min

Sos Bolognese vegan

50min

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5min

Supă tradițională de pui, cu tăieței

1h 45min

Crochete de cartofi

35min

Piure de morcovi (5-6 luni)

25min

Doradă și cartofi gătite la aburi

35min

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40min

Supă de roșii cu brânză burrata

35min

Fettucine cu roșii și crevete

50min

Tocană de miel cu mentă, cu legume gătite la aburi

55min