Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 40 g de hojas de rúcula
- 30 g de canónigos
-
150
g de fresas
o 150 g de fresas congeladas - 4 - 5 dátiles sin hueso en trozos
- 300 g de agua de coco muy fría
- Valori nutritivi
- per 1 vaso
- Calorie
- 440 kJ / 105 kcal
- Proteine
- 1.7 g
- Carboidrati
- 26.4 g
- Grassi
- 0.4 g
- Grassi saturi
- 0.2 g
- Fibre
- 3.7 g
- Sodio
- 82.4 mg
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