Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

Penne aux asperges et au brocoli

Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons

Papillote de merlan et semoule de légumes

Salade de boulgour et saumon vapeur

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

Papillotes de poulet aux poireaux et lentilles

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

Poisson vapeur au citron et légumes