Semoule de chou-fleur aux crevettes

Semoule de chou-fleur aux crevettes

3.4 22 valutazione

Prep. 10min

Totale 15min

4 portions

Ingredienti

2 gousses d'ail dégermées
150 g de carottes en morceaux
le jus d'1/2 citron vert
2 c. à soupe d'huile d'olive
20 crevettes crues surgelées, décortiquées
550 g de chou-fleur en fleurettes
quelques pousses d'épinards frais
du sel
du poivre moulu
sauce au piment, type Tabasco®
coriandre fraîche pour la finition

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 19 g

Calorie 831 kJ / 198 kcal

Grassi 9 g

Carboidrati 8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Papillotes de poulet aux poireaux et lentilles

35min

Ragoût de calamars aux tomates et poivrons

45min

Saumon rôti au pesto de brocoli

30min

Cannelloni aux crevettes et fenouil

1h

Risotto de petites pâtes aux crevettes

25min

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

25min

Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola

30min

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

25min

Poulet méditerranéen

2h 50min

Salade de courgette, lentilles corail et radis

50min

Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites

10min

Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette

30min