Semoule de chou-fleur aux crevettes

Semoule de chou-fleur aux crevettes

3.4 23 valutazioni

Prep. 10min

Totale 15min

4 portions

Ingredienti

2 gousses d'ail dégermées
150 g de carottes en morceaux
le jus d'1/2 citron vert
2 c. à soupe d'huile d'olive
20 crevettes crues surgelées, décortiquées
550 g de chou-fleur en fleurettes
quelques pousses d'épinards frais
du sel
du poivre moulu
sauce au piment, type Tabasco®
coriandre fraîche pour la finition

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 19 g

Calorie 831 kJ / 198 kcal

Grassi 9 g

Carboidrati 8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

30min

Nouilles de riz aux légumes et poulet

1h 5min

Tartare de légumes

1h 15min

Poivrons farcis au riz persillé

45min

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

45min

Curry de poulet automnal

50min

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

35min

Salade de thon, haricots et avocat

20min

Salade de pois chiches, mozzarella et crème de poivron

10min

Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois

1h

Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites

10min

Salade de haricots cannellini

10min