Saumon au sésame, crème de petits pois

Saumon au sésame, crème de petits pois

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Prep. 15min

Totale 1h

4 portions

Ingredienti

20 g gingembres frais (dont 10 g coupés en tranches de 3 mm)
1 gousse d'ail
70 g de miel
10 g d'huile de sésame
70 g de sauce de soja
600 g de filets de saumon frais coupés en dés
80 g d'oignon coupé en deux
30 g d'huile végétale
500 g de petits pois frais ou surgelés
400 g d'eau
200 g de lait de coco
1 cube de bouillon de légumes
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
5 c. à soupe de graines de sésame grillées
50 g de laitue hachée

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1362.1 mg

Proteine 43 g

Calorie 3111.1 kJ / 743.6 kcal

Grassi 43.4 g

Fibre 8.6 g

Grassi saturi 13.4 g

Carboidrati 42 g

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