Dispositivi & Accessori
Salade grecque avec poulet à la vapeur (TM6)
Prep. 35min
Totale 1h 10min
4 portions
Ingredienti
La salade grecque
-
150 g de concombres anglais non épluché et extrémités coupées
-
180 g de tomate olivette entières, mûres mais fermes (2 tomates)
-
350 - 400 g de laitue romaine, (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte350 - 400 g de laitue iceberg (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")
(voir "Conseil(s)")
Le poulet à la vapeur
-
2 - 3 gousses d'ail
-
1 ½ c. à soupe de paprika fumé moulu
-
1 c. à soupe de coriandre en poudre
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de zeste de citron
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 c. à thé de sel
-
½ c. à thé de poivre moulu
-
600 g filet de poulet, avec ou sans peau
-
500 g d'eau
La vinaigrette
-
40 g d'huile d'olive vierge extra
-
30 g de vinaigre de vin rouge
-
2 c. à thé d’origan séché
-
½ c. à thé de sucre en poudre
-
¼ - ½ c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre moulu
-
70 - 100 g de feta émiettée
-
50 g d'olive kalamata dénoyautée
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
1197 mg
Proteine
37 g
Calorie
2225 kJ /
532 kcal
Grassi
38 g
Fibre
4.2 g
Grassi saturi
10.1 g
Carboidrati
12 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Découpe-Minute (TM6) Canada
30 ricette
Canada
Canada
Potrebbe anche interessarti...
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30min
Boulettes de viande rôties et pommes de terre épicées
1h
Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"
30min
Tortillas au poulet effiloché
40min
Poulet au citron et au parmesan avec zoodles
30min
Quiche aux tomates, épinards et ricotta (TM6)
1h 30min
Poulet grillé épicé et couscous de carottes
1h 40min
Boeuf épicé aux poivrons rouges
30min
Bol repas tex-mex
50min
Poulet au beurre crémeux
1h
Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote
1h 10min
Enchiladas au poulet
40min