Dispositivi & Accessori
Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons
Prep. 10min
Totale 30min
4 portion
Ingredienti
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g poivron toute couleur, coupée en morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g d'haricots verts surgelés100 g d'asperge verte coupés en morceaux (2-3 cm)
-
150 g brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons frais écartelé
-
100 g de tomates en dés, en conserve
-
1 c. à café de poudre de paprika (opzionale)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café poivre moulu
-
200 g de riz blanc à grain court
-
400 g d'eau
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
611.1 mg
Proteine
10.4 g
Calorie
1486.2 kJ /
356 kcal
Grassi
7 g
Fibre
11.6 g
Grassi saturi
1.5 g
Carboidrati
71.4 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPotrebbe anche interessarti...
Soupe aux haricots blancs, pommes de terre et chorizo
35min.
Poulet chinois épicé avec zoodles
40min.
Parmigiana courgettes et pommes de terre (TM6)
1hod. 15min.
Gratin de poisson et pommes de terre
1hod. 10min.
Quiche aux tomates, épinards et ricotta
1hod. 30min.
Salade grecque avec poulet à la vapeur (TM6)
1hod. 10min.
Poulet grillé épicé et couscous de carottes
1hod. 40min.
Éplucheur Salade chaude de pommes de terre
45min.
Timatar Wali Macchi (Cabillaud et sauce tomate)
1hod.
Lasagne ratatouille au pesto de tomates
1hod. 40min.
Merveilleuse salade verte méditerranéenne
40min.
Côtes de porc aigre-douce
40min.