Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 50 g ham, salt reduced lean
- 4 eggs
- 120 g full cream milk
- 60 g fresh baby spinach leaves
- 4 spring onions/green onions, cut into pieces
- 4 slices seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
- extra virgin olive oil spray
- 4 fresh portobello mushrooms (460 g), large
- 2 tsp Dijon mustard
- sweet paprika, to taste
- ground black pepper, to taste
- 2 tbsp fresh flat-leaf parsley, chopped, to serve
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1525 kJ / 365 kcal
- Proteine
- 22.5 g
- Carboidrati
- 30.5 g
- Grassi
- 15.5 g
- Grassi saturi
- 3.8 g
- Fibre
- 6 g
- Sodio
- 265 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Potato pancakes
45min
Caterpillar chocolate roll
3hod. 15min
Walnut cake with coffee frosting
1h 10min
Warm satay bowl
1h 10min
Salt-free vegetable stock paste (6 months+)
55min
20th anniversary ombré cake
4h
High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)
34 godz. 20 min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40min
Mini carrot and almond cakes
1h 25min
Tropical upside down pineapple cake
1h 10min
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40min
Thirty second whole orange cake
1h 15min