Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 navel oranges
- 1 tsp ground cardamom
- 35 g shelled unsalted pistachio nuts
- 30 g pepitas
- 40 g almonds
- 150 g rolled oats
- 260 g banana, cut into pieces
- 280 g natural yoghurt, high protein (see Tips)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1860 kJ / 445 kcal
- Proteine
- 15.5 g
- Carboidrati
- 45.8 g
- Grassi
- 20 g
- Grassi saturi
- 4.3 g
- Fibre
- 9.8 g
- Sodio
- 35.8 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1 Std. 40 Min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 min
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10 min
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40 min
Honey semifreddo with warm figs and walnuts (Diabetes)
6h 15 min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 min
Carrot cake overnight oats (Diabetes)
1 godz.
Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)
35 min
Silverbeet and mushroom tart (Diabetes)
1 Std. 35 Min
Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)
24h 55 min
Pumpkin tahini smash
40 min