Versioni compatibili
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 20 g de gingembre frais
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 200 g de carottes, coupées en tronçons
- 15 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de curry en poudre
- 400 g d'eau
- 200 g de crème de coco
- 200 g de lentilles corail
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 50 g d'amandes effilées
- 150 g de pois chiches en conserve égouttés
- 50 g de pousses d'épinards frais
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1996 kJ / 477.1 kcal
- Proteine
- 20.1 g
- Carboidrati
- 53.9 g
- Grassi
- 21.8 g
- Grassi saturi
- 10.6 g
- Fibre
- 11.8 g
- Sodio
- 258.8 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Chili Sin Carne
30 min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 min
Curry de pois chiches au tofu
25 min
Curry d'aubergine
50min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Dahl de pois cassés
1h 55 min
Chili de pois chiches
45min
Crumble épicé de légumes
1h 15min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13 godz. 25 min
Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries
35 min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35 min
Dhal de lentilles corail
40min