Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g de courgette, en morceaux de 3 cm
- 100 g d'épinards frais, en sachet
- 3 œufs
- 100 g de crème fraîche
- noix de muscade fraîchement râpée
- du sel
- du poivre moulu
- 4 c. à soupe d'huile de tournesol, et un peu pour le papier cuisson
- 6 feuilles de brick
- 50 g de feta, émiettée
- Valori nutritivi
- per 1 part
- Calorie
- 1477 kJ / 355 kcal
- Proteine
- 10 g
- Carboidrati
- 22 g
- Grassi
- 25 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre
1sa 10 dk
Quiche aux épinards et feta
1 Std. 20 Min
Quiche aux poireaux, bleu et noix
3 Std. 30 Min
Tartine à la feta, aux tomates confites et courgettes rôties
30min
Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette
40min
Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50min
Gratin de patate douce
50min
Quiche petits pois et carottes
3小时 20 分钟
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45min
Quiche aux épinards et au saumon
35min
Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50min
Quiche épinards et lardons
1sa 10 dk