Quiche courgette-épinard à la feta

Quiche courgette-épinard à la feta

4.5 291 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 parts

Ingredienti

200 g de courgette en morceaux de 3 cm
100 g d'épinards frais en sachet
3 œufs
100 g de crème fraîche
noix de muscade fraîchement râpée
du sel
du poivre moulu
4 c. à soupe d'huile de tournesol et un peu pour le papier cuisson
6 feuilles de brick
50 g de feta émiettée

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 part

Proteine 10 g

Calorie 1477 kJ / 355 kcal

Grassi 25 g

Carboidrati 22 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

30 Minutes 10 ricette
Francia

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 ricette
Francia

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Quiche aux épinards et au saumon

Quiche aux épinards et au saumon

35min

Quiche aux tomates, épinards et ricotta

Quiche aux tomates, épinards et ricotta

1h 30min

Pizza courge, champignons et fromage à raclette

Pizza courge, champignons et fromage à raclette

2h

Quiche aux épinards et feta

Quiche aux épinards et feta

1h 20min

Gratin de patate douce

Gratin de patate douce

50min

Tarte tatin carotte et ricotta

Tarte tatin carotte et ricotta

3h 20min

Pancakes aux champignons, mâche et ricotta

Pancakes aux champignons, mâche et ricotta

40min

Boulgour au poivron, au concombre et à la courge

Boulgour au poivron, au concombre et à la courge

45min

Quiche épinards et lardons

Quiche épinards et lardons

1h 10min

Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic

Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic

45min

Lasagne chèvre et courgette

Lasagne chèvre et courgette

1h

Quiche verte au chèvre frais et aux épinards

Quiche verte au chèvre frais et aux épinards

2h 20min