Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 13 ½ oz rolled oats
- 9 oz slivered almonds
- 3 tbsp flaxseeds
- 2 oz brown sugar
- 1 pinch salt
- 1 oz coconut oil
- 3 oz maple syrup
- 2 tsp matcha powder
- 3 tbsp green powder supplement, or 3 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)
- 3 tbsp chia seeds
- 3 tbsp hemp seeds
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 422.4 kJ / 101 kcal
- Proteine
- 3.5 g
- Carboidrati
- 10.7 g
- Grassi
- 5.4 g
- Grassi saturi
- 1 g
- Fibre
- 2.3 g
- Sodio
- 4.8 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Cashew and Cacao Smoothie
5 menit
Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (with Cutter)
20min
Protein Boosted Oatmeal
15min
Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing
10 menit
Champurrado
20min
Banana Ice Cream (Nice Cream)
5 menit
Almond Milk
1 Std. 20 Min
Chocolate Seed Granola
50min
Dark Chocolate Quinoa Bark
40min
Basic Millet
45min
Berry Granola
45min
Washington Baked Blueberry Oatmeal
1h