Dispositivi & Accessori
Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic
Prep. 10min
Totale 30min
4 portions
Ingredienti
-
1 gousse d'ail dégermée
-
20 g de graines de tournesol
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
30 g de basilic frais (1 bouquet), effeuillé
-
40 g d'huile d'olive
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1000 g d'eau
-
250 g de boulgour
-
400 g de filets de dinde, sans peau400 g de blancs de poulet
-
1 c. à café de sel fin
-
250 g de melon en morceaux
-
50 g de roquette
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
30 g
Calorie
2062 kJ /
491 kcal
Grassi
17 g
Carboidrati
50 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Mon programme de la semaine été - Larousse
25 ricette
Francia
Francia
Potrebbe anche interessarti...
Flammekueche oignon rouge, potimarron et bleu
25min
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40min
Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic
25min
Salade de pastèque, burrata et pesto de menthe
20min
Salade bulgare chopska
15min
Salade de quinoa aux poivrons, mozzarella et melon
35min
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20min
Wrap au houmous et légumes grillés
30min
Salade de haricots cannellini
10min
Wraps aux légumes grillés et houmous
30min
Nouilles asiatiques et légumes
30min
Poulet et riz au romarin et au citron
55min