Dispositivi & Accessori
Humus cu mazăre și fasole
Prep. 15min
Totale 25min
6 porții
Ingredienti
-
semințe de susan55 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată310 g
-
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat85 g
-
apă55 g
-
zahăr (opzionale)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat1 cutie de conservă
-
sare după gust
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Proteine
6 g
Calorie
1070 kJ /
256 kcal
Grassi
20 g
Fibre
4 g
Carboidrati
13 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Pachețel pentru prânz
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Potrebbe anche interessarti...
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min
Dovlecei cu mentă
30min
Supă de roșii, linte și cimbru
40min
Hummus din sfeclă
15min
Suc pentru digestie cu papaya
5min
Zinger cu grapefruit și ghimbir
10min
Dip de praz și somon afumat
55min
Suc de lămâie și pătrunjel
5min
Broccoli cu lămâie și usturoi
20min
Hummus de mazăre și fasole
25min
Smoothie verde
10min
Piure de fasole albă cu spanac
30min