Dispositivi & Accessori
Humus cu mazăre și fasole
Prep. 15min
Totale 25min
6 porții
Ingredienti
-
semințe de susan55 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată310 g
-
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat85 g
-
apă55 g
-
zahăr (opzionale)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat1 cutie de conservă
-
sare după gust
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Proteine
6 g
Calorie
1070 kJ /
256 kcal
Grassi
20 g
Fibre
4 g
Carboidrati
13 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Pachețel pentru prânz
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Potrebbe anche interessarti...
Gin cu mure și boabe de ienupăr
10min
Hummus de mazăre și fasole
25min
Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta
10min
Cremă de lămâie cu biscuiți
2h 30min
Avocado cu ouă și tartar de somon
45min
Iaurt de soia (vegan)
Nessuna valutazione
Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă
Nessuna valutazione
Budincă de orez negru
25h 5min
Smoothie de pepene galben, la bol
50min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min
Burger vegan cu nuci și fasole neagră
4h 40min