Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 55 g semințe de susan
- 2 lingurițe semințe de chimion
- 310 g mazăre congelată
- 85 g ulei de măsline, împărțit, plus pentru ornat
- 55 g apă
- 2 lingurițe zahăr (opzionale)
- 30 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 2 căței de usturoi
- 30 g iaurt grecesc
- 1 cutie de conservă fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat
- sare, după gust
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1070 kJ / 256 kcal
- Proteine
- 6 g
- Carboidrati
- 13 g
- Grassi
- 20 g
- Fibre
- 4 g
Nelle collection
Ricette alternative
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50min
Piure de fasole albă cu spanac
30min
Humus de vară
35 min
Sos cu inimi de anghinare și fasole
10min
Hummus din sfeclă
15min
Bundt marocan
Nessuna valutazione
Lipii rapide
20min
Hummus de mazăre și fasole
25 dk
Granola
1 Std. 40 Min
Supă de mazăre
30min
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1h 50 min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1 Std. 30 Min