Arcobaleno tortillas (TM6)
TM6

Arcobaleno tortillas (TM6)

3.4 (10 valutazioni )

Ingredienti

Verdure

  • 100 g di cipolla rossa, tagliata a metà in senso verticale
  • 1 cetriolo non sbucciato, privato delle estremità e diviso a metà nel senso della lunghezza
  • 200 g di cavolo cappuccio, in quarti
  • 1 peperone giallo, pulito e in quarti
  • 200 di carote, private delle estremità, pelate e divise a metà nel senso della lunghezza
  • 200 g di pomodori

Terminare la preparazione

  • 8 tortillas di mais
  • formaggio fresco spalmabile o hummus di ceci (vedere consigli)

Valori nutritivi
per 1 pezzo
Calorie
912 kJ / 218 kcal
Proteine
6.8 g
Carboidrati
26 g
Grassi
9.7 g
Grassi saturi
3.5 g
Fibre
2 g
Sodio
170.1 mg

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