Dispositivi & Accessori
Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco
Prep. 10min
Totale 45min
4 portions
Ingredienti
-
1 oignon coupé en quatre
-
2 gousses d'ail
-
1 c. à soupe d'huile de tournesol
-
1 c. à soupe de curry en poudre1 c. à soupe de pâte de curry indienne
-
250 g de coulis de tomates, ou de passata250 g de tomates concassées en conserve
-
250 g de lentilles vertes sèches rincées et égouttées
-
100 g de lait de coco et un peu pour servir
-
300 g d'eau
-
200 g de fleurettes de brocoli
-
du sel
-
du poivre moulu
-
3 oignons nouveaux émincés, pour servir
-
coriandre fraîche effeuillée, pour servir
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
20 g
Calorie
1290 kJ /
307 kcal
Grassi
6 g
Carboidrati
35 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Mon programme de la semaine automne - Larousse
25 ricette
Francia
Francia
Potrebbe anche interessarti...
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40min
Spaghetti complets aux épinards et à l'ail
35min
Riz aux brocolis, haricots verts et champignons
40min
Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)
55min
Curry thaï aux légumes
40min
Boulettes de pois chiches à l'indienne
45min
Lasagne de sarrasin véganes
Nessuna valutazione
Tarte aux champignons, châtaignes et canneberges déshydratées
1h
Chili Sin Carne
30min
Quesadilla courge, cheddar, guacamole et œuf au plat
25min
Hachis Parmentier à la patate douce
1h 20min
Dhal de lentilles vertes à la courge
55min