Dispositivi & Accessori
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
Prep. 15min
Totale 1h 30min
6 porții
Ingredienti
Quinoa
-
apă990 g
-
quinoa200 g
Dressing
-
ghimbir proaspăt descojit și feliat în cercuri subțiri (aprox. ⅓ cm)15 g
-
căței de usturoi3
-
chilli serrano fără semințe1
-
ceapă verde bucăți (aprox. 2 cm)15 g
-
sos de soia55 g
-
oțet de vin30 g
-
ulei de floarea soarelui30 - 55 g
-
zeamă de limetă30 - 55 g
-
miere2 lingurițe
Legumele, Nucile și Semințele
-
morcovi bucăți (aprox. 2½ cm)200 g
-
broccoli bucăți (aprox. 2½ cm)200 g
-
fasole verde fideluță curățată și tăiată bucăți (aprox. 2½ cm)185 g
-
coriandru proaspăt doar frunzele (aprox. 25 fire)15 g
-
arahide55 g
-
fistic fără coajă, crud, nesărat descojit55 g
-
semințe de dovleac55 g
-
semințe de floarea soarelui55 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Proteine
15.8 g
Calorie
1842 kJ /
440 kcal
Grassi
27 g
Carboidrati
33.6 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Rapid, pentru drum
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Potrebbe anche interessarti...
Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână
4h 15min
Ardei umpluți cu salată Tabbouleh
50min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45min
Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado
40min
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1h
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1h 50min
Orez brun vegetarian
40min
Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan
1h 20min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50min
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50min