Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Brokkoli
Prep. 25min
Totale 50min
4 Portionen
Ingredienti
-
Tomatenmark30 g
-
Sonnenblumenöl10 g
-
Worcestersauce1 TL
-
Paprikapulver, edelsüß1 ½ TL
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Salz und etwas mehr für die Marinade und den Brokkoli½ TL
-
Pfeffer, gemahlen und etwas mehr für die Marinade¼ TL
-
Hühnerbrust in Streifen (ca. 1 x 3 cm)500 g
-
2 Würfel Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe2 geh. TL
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Reis, parboiled250 g
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Wasser1200 g
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Brokkoli in kleinen Röschen500 g
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Zwiebel halbiert1
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Butter20 g
-
Schlagobers100 g
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Maisstärke15 g
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Oregano, getrocknet1 TL
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
613 mg
Proteine
33 g
Calorie
2225 kJ /
532 kcal
Grassi
29 g
Fibre
6 g
Grassi saturi
12 g
Carboidrati
38 g
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