Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g frozen strawberries
-
250
g peaches, peeled if preferred
o 400 g canned peaches, drained - 120 g frozen blueberries
- 2 tsp psyllium husks
- 2 tbsp chia seeds
- 220 g Greek yoghurt
- 2 tbsp maple syrup (optional)
- 2 tbsp almond butter
- 4 tbsp vanilla protein powder (optional)
- 400 g water
- 150 g ice cubes
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 2080.2 kJ / 497.2 kcal
- Proteine
- 26.5 g
- Carboidrati
- 74.9 g
- Grassi
- 13.5 g
- Grassi saturi
- 1.2 g
- Fibre
- 17.1 g
- Sodio
- 83 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Fruit Ice Cream
5min
Green smoothie
10min
Berry breakfast smoothie
5min
Passionfruit cheesecake (Diabetes)
2h
Frozen Coconut Mango Lemonade
5min
Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)
1h 5min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15min
Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)
45 min
Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)
25min
Sourdough soup (White borscht)
96h 30 min
Mixed berry smoothie bowl
10min
Tuna sushi rolls
1h 25min