Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

4.8 18 valutazione

Prep. 25min

Totale 1h 45min

4 doses

Ingredienti

Abóbora

abóbora cortada em cubos
150 g
tomilho só as folhas
5 pés de
dentes de alho
2
malagueta (opzionale)
½
azeite
50 g
sal
1 c. chá de

Almôndegas de cogumelos

queijo vegan c/ sabor a parmesão (ver dica)
50 g
sobras de pão
40 g
dentes de alho
2
flocos de aveia
40 g
tomilho só as folhas
5 pés de
água
30 g
cogumelos frescos cortados em quartos
300 g
azeite mais q.b. p/ untar
20 g
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
ovo
1

Orzo

leite de coco
150 g
caldo de legumes líquido
450 g
450 g água, c/ 1 c. chá de temperos a gosto
sal
½ - 1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
massa tipo pevide
130 g
tomilho só as folhas
5 pés de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 1871.2 mg

Proteine 13 g

Calorie 2109.3 kJ / 504.1 kcal

Grassi 27.8 g

Fibre 4.2 g

Grassi saturi 10.5 g

Carboidrati 48.6 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Outono 10 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa

Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa

35min

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1h 30min

Massa cremosa de abóbora

Massa cremosa de abóbora

Nessuna valutazione

Perca com crosta de café

Perca com crosta de café

30min

Gnocchi com curgete - TM6

Gnocchi com curgete - TM6

45min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50min

Lasanha de ricota e beringela a vapor

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1h 25min

Massa de tomate seco e tempeh

Massa de tomate seco e tempeh

30min

Rolo vegetariano

Rolo vegetariano

1h 50min

Dhal de coco

Dhal de coco

25min

Lasanha de curgete e pimentos

Lasanha de curgete e pimentos

1h 15min

Caril de grão e espinafres

Caril de grão e espinafres

25min