Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

4.6 32 valutazioni

Prep. 10min

Totale 55min

4 doses

Ingredienti

cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
2 - 3
concentrado de tomate
40 g
manteiga
30 g
lentilhas vermelhas secas
200 g
hortelã seca
2 c. sopa de
arroz
30 g
bulgur
20 g
sal
1 ½ - 1 ¾ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
piripíri em flocos
¼ c. chá de
água
1470 g
limão cortado em rodelas
1

Valori nutritivi per 1 dose

Calorie 396.5 kcal / 1660 kJ

Proteine 15 g

Grassi 7.3 g

Carboidrati 38 g

Fibre 10.6 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ontem. Hoje. Sempre. 50 ricette
Portogallo

Viajar para a Turquia 11 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Sopa picante de lentilhas vermelhas e tomate com batatas recheadas a vapor

Sopa picante de lentilhas vermelhas e tomate com batatas recheadas a vapor

55min

Goulash de lentilhas e cogumelos

Goulash de lentilhas e cogumelos

45min

Bobó de cogumelos com batata-doce

Bobó de cogumelos com batata-doce

50min

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1h

Caril Massaman vegan de beringela

Caril Massaman vegan de beringela

50min

Guisado de feijão fumegante

Guisado de feijão fumegante

30min

Salada de lentilhas e pimentos assados

Salada de lentilhas e pimentos assados

20min

Queques de queijo feta e tomate cereja

Queques de queijo feta e tomate cereja

40min

Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

1h 30min

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40min

Polenta com pesto de rúcula

Polenta com pesto de rúcula

45min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2h 40min