Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

4.6 34 valutazione

Prep. 10min

Totale 55min

4 doses

Ingredienti

cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
2 - 3
concentrado de tomate
40 g
manteiga
30 g
lentilhas vermelhas secas
200 g
hortelã seca
2 c. sopa de
arroz
30 g
bulgur
20 g
sal
1 ½ - 1 ¾ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
piripíri em flocos
¼ c. chá de
água
1470 g
limão cortado em rodelas
1

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 15 g

Calorie 1660 kJ / 396.5 kcal

Grassi 7.3 g

Fibre 10.6 g

Carboidrati 38 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ontem. Hoje. Sempre. 50 ricette
Portogallo

Viajar para a Turquia 11 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

One pot de lentilhas e espinafres

1h

Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur

1h 40min

Salada quente de bulgur com abóbora

50min

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35min

Cozido de tofu

30min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25min

Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)

35min

Salada de quinoa com tofu

55min

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40min

Aveludado de lentilhas

40min

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

1h

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

40min