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Thermomix® TM31
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Boulettes de lieu, coco et légumes verts
Prep. 20min
Totale 55min
4 portions
Ingredienti
-
300 g de filets de lieu noir sans peau en morceaux
-
2 échalotes
-
50 g de fécule de maïs
-
2 cm de gingembre frais
-
2 c. à soupe de sauce de poisson (nuoc-mâm)
-
1 bouquet de coriandre fraîche effeuillé
-
1 c. à soupe d'huile de tournesol
-
1 c. à soupe de pâte de curry jaune
-
300 g de boisson à la noix de coco
-
2 c. à soupe de sauce de soja
-
500 g d'eau
-
1 pincée de sel
-
150 g de pois gourmands
-
150 g de fleurettes de brocoli
-
1 citron vert en quartiers
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
17 g
Calorie
1134 kJ /
271 kcal
Grassi
13 g
Carboidrati
20 g
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