Millet au curry et poulet

Millet au curry et poulet

4.2 63 valutazioni

Prep. 5min

Totale 35min

4 portions

Ingredienti

2 gousses d'ail
10 g de gingembre frais coupé en tranches (2 mm)
2 c. à café de curry en poudre
100 g d'oignons détaillés en cubes (env. 2 cm)
80 - 100 g de poivrons détaillés en cubes (env. 2 cm)
30 g d'huile végétale
½ c. à café de cinq-épices en poudre
200 g de filets de poulet, avec ou sans la peau coupés en morceaux (env. 2 cm)
200 g de millet en grains
80 g de petits pois surgelés
600 g d'eau
1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
20 g de sauce de soja
1 c. à café de sel
feuilles de coriandre fraîche pour la finition

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 890.5 mg

Proteine 19.1 g

Calorie 1489.1 kJ / 355.9 kcal

Grassi 11.2 g

Fibre 6.7 g

Grassi saturi 1.2 g

Carboidrati 44.3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Escapade en Chine - mode Rice cooker 10 ricette
Francia

Ma cuisine au quotidien 239 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc

45min

Curry thaï aux légumes

40min

Bouillon crémeux de maïs et de pommes de terre, lamelles d’avocat

55min

Boulgour au poivron, au concombre et à la courge

45min

Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs

40min

Omelette à la grecque

35min

Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

15min

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

55min

Poivrons farcis sans gluten

25min

Thon mariné à l'asiatique snacké

45min

Salade d'épeautre à la grecque

30min

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

35min