Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

4.5 33 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

1 porcja

Ingredienti

100 g truskawek, świeżych

100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
½ banana pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
20 g płatków owsianych, błyskawicznych
150 g mleka
1 szczypta cynamonu, mielonego
1 nektarynka (ok. 115 g), pokrojona w ósemki, do dekoracji
2 łyżki wiórków kokosowych do dekoracji

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 82 mg

Proteine 12.2 g

Calorie 1637.1 kJ / 391.3 kcal

Grassi 14.2 g

Fibre 9.9 g

Grassi saturi 9.5 g

Carboidrati 60 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Malinowo-kakaowa gryczanka

35 Min

Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami

40 Min

Mango smoothie bowl

5 Min

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

25 Min

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

15 Min

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

15 Min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3 Std. 10 Min

Nocna różowa owsianka z malinami

8 Std. 10 Min

Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

15 Min

Kokosowy pudding chia z malinami

3 Std. 5 Min

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5 Min

Pudding chia z bananem i granatem

3 Std. 10 Min