Wrapy z łososiem i jajkiem

Wrapy z łososiem i jajkiem

4.8 35 valutazioni

Prep. 30min

Totale 45min

8 sztuk

Ingredienti

Sos musztardowy z ogórkiem

100 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
30 g cebuli szalotki
2 łyżeczki koperku, suszonego

2 łyżki koperku, świeżego, drobno posiekanego
20 g ostrej musztardy np. Dijon
10 g musztardy francuskiej
100 g majonezu
100 g jogurtu greckiego
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Gotowanie jajek i łososia

70 g sałaty lodowej
70 g rzodkiewek
400 g wody
5 jajek
sól do oprószenia
pieprz czarny, mielony do oprószenia
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
350 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry w jednym kawałku
8 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
woda do zwilżenia

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 sztukę

Sodio 717.2 mg

Proteine 19.1 g

Calorie 1670.7 kJ / 399.3 kcal

Grassi 23.1 g

Fibre 1.8 g

Grassi saturi 4.4 g

Carboidrati 27.9 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Wrapy z całego świata 9 ricette
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

50 min

Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką

1 godz. 25 min

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30 min

Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami

20 min

Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)

5 min

Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi

1 godz. 10 min

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)

25 min

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40 min

Pappardelle z masłem i pieprzem

20 min

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45 min

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45 min

Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami

50 min