Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g de carottes
- 3 oignons nouveaux
- 4 filets de maigre ou autre poisson blanc
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- sel
- poivre moulu
- ½ citron jaune, coupé en rondelles
- 900 g d'eau
- 250 g de riz basmati
- 1 filet d'huile d'olive
- 1 trait de sauce de soja (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1950 kJ / 463 kcal
- Proteine
- 29 g
- Carboidrati
- 58 g
- Grassi
- 12 g
Ricette alternative
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55min
Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde
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Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
55min
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50p
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40p
Poulet roulé aux herbes et petits pois aux lardons
50p
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 Min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25 Min
Saumon aux tomates séchées
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35p