Speck-Porree-Dattel Porridge

Speck-Porree-Dattel Porridge

3.7 9 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

3 Portionen

Ingredienti

Cheddar in Stücken (2 cm)
60 g
Porree in Stücken (2-3 cm)
50 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
10 g
Butter
10 g
Schinkenspeck, gewürfelt
125 g
Datteln, entsteint
50 g
Haferflocken, kernig
150 g
Wasser
250 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)

Valori nutritivi per 1 Portion

Calorie 556 kcal / 2327 kJ

Proteine 16 g

Grassi 31 g

Carboidrati 55 g

Fibre 5.4 g

Grassi saturi 12 g

Sodio 603 mg

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