Versioni compatibili
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 25 g di crusca di avena
- 500 - 600 g di acqua, a piacere
- 1 mela, privata del torsolo e a pezzi
- ½ avocado, sbucciato e privato del nocciolo
- 40 g di datteri denocciolati
- 1 - 2 cucchiai di miele, a piacere
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 653 kJ / 156 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 16.7 g
- Grassi
- 9.1 g
- Fibre
- 5.4 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Smoothie rinfrescante al cetriolo
10 min
Frullato detox
10 min
Frullato due colori
10 min
Limonata
5 min
Bevanda tropicale al cocco e anacardi (vegan)
10 min
Smoothie al cetriolo
15min
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10 min
Tortino raw alla barbabietola
1h 25 min
Smoothie avocado ed ananas
10 min
Smoothie al kiwi e zenzero
10 min
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10 min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 min