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Kürbis-Brokkoli-Bratlinge mit Kräuterdip
Prep. 40min
Totale 1h
4 Portionen
Ingredienti
Kräuterdip
-
Griechischer Joghurt (10% Fett)150 g
-
Schnittlauch in feinen Röllchen2 TL
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Frischkäse40 g
Bratlinge
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Kürbis in Stücken (3-4 cm)400 g
-
Brokkoliröschen300 g
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Zwiebel halbiert50 g
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Öl und etwas mehr zum Braten1 EL
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Mozzarella, gerieben100 g
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Eier4
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Kurkuma½ TL
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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gemischte Kräuter2 TL
Valori nutritivi per 1 Portion
Calorie
333 kcal /
1393 kJ
Proteine
18 g
Grassi
21 g
Carboidrati
23 g
Fibre
2 g
Grassi saturi
8 g
Sodio
1177 mg
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