Insalata di carote e mele con Feta e noci

Insalata di carote e mele con Feta e noci

4.3 8 valutazioni
Prep. 5min
Totale 20min
4 porzioni

Ingredienti

  • 200 g di carote pelate e senza estremità, con un diametro adatto alla grandezza della lama (∅ massimo 5 cm)
  • 200 g di mele non sbucciate, senza le estremità, senza il torsolo e tagliate in quarti. Tagliate in modo da adattarle alla
    grandezza della lama.
  • 1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
  • 45 g di olio extravergine di oliva
    45 g di olio di semi di girasole
  • 1 cucchiaio di miele
    1 cucchiaio di sciroppo di acero
  • 10 g di senape
  • ½ cucchiaino di sale
  • 3 - 4 pizzichi di pepe nero macinato
  • 150 g di Feta
  • 40 g di gherigli di noci tritati grossolanamente

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 811.6 mg
Proteine 9.8 g
Calorie 1562.7 kJ / 373.5 kcal
Grassi 30.2 g
Fibre 3.1 g
Grassi saturi 9.8 g
Carboidrati 19.2 g

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