Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Sauce Tahini
- 85 g tahini
- 85 g eau
- 60 g jus de citron
- ½ c. à thé sel
Falafel
- 115 g oignon rouge, coupée en morceaux
- 2 gousse d'ail
- 30 g coriandre fraîche Feuilles et tiges tendres
- 30 g persil frais Feuilles et tiges tendres
- 10 feuille de menthe
- 425 g pois chiches en conserve, égoutté
- 60 g chapelure
- 1 œuf de gros calibre
- 1 c. à thé de cumin moulu
- ½ c. à thé de paprika en poudre
- ½ c. à thé sel
- ¼ c. à thé poivre noir moulu
- huile antiadhésive en aérosol
- salade verte (voir Conseil)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1665.8 kJ / 398.1 kcal
- Proteine
- 16.8 g
- Carboidrati
- 48.2 g
- Grassi
- 18.1 g
- Grassi saturi
- 2.6 g
- Fibre
- 13.3 g
- Sodio
- 967 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Pain curry-carotte
Keine Bewertungen
Tarte de Savoie au chou
1 godz. 30 min
Raviolis courgettes-ricotta (2 portions)
Keine Bewertungen
Noix de cajou et légumes à la sauce au beurre de cacahuètes avec du riz
45 Min
Tofu sur riz et sauce aux cacahuètes
45 Min
Omelette thaïe farcie au poulet
50min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 min
Jus de mangue et poivre de Cayenne
10 min
Wraps poulet jalapeño et laitue
30 Min
Petits pains sans gluten et sans blé
1h 20min
Salade de chou-fleur et patate douce aux fruits à coque
40 Min
Soupe aux lentilles et aux épinards
50min