I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.4 14 valutazioni

Prep. 5min

Totale 35min

6 portions

Ingredienti

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 11.2 mg

Proteine 5.3 g

Calorie 874 kJ / 208.9 kcal

Grassi 7.1 g

Fibre 5 g

Grassi saturi 1.7 g

Carboidrati 35.1 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Potrebbe anche interessarti...

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1h

Leek and cheese tart

1h 15min

Pickled zucchini (Thermomix® Cutter, using modes)

20min

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

30min

Chocolate and chilli tart

25h

Crunchy broccoli salad with speck

10min

Vegetable bake (Thermomix® Cutter)

55min

Stewed prunes

55min

Raspberry mini clafoutis

30min

Raspberry crumble bars

40min

Beef and feta koftas

1h 30min

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1h 40min