I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.6 12 valutazioni

Prep. 5min

Totale 35min

6 portions

Ingredienti

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 11.2 mg

Proteine 5.3 g

Calorie 874 kJ / 208.9 kcal

Grassi 7.1 g

Fibre 5 g

Grassi saturi 1.7 g

Carboidrati 35.1 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Potrebbe anche interessarti...

Pickled zucchini (Thermomix® Cutter)

20min

Pickled beetroot (Thermomix® Cutter, using modes)

1h 10min

Crunchy broccoli salad with speck

10min

Vegetarian sausage rolls with spelt pastry

1h 40min

Turkey with cherry sauce and steamed veggies (Diabetes)

3h 30min

Fish cakes with beurre blanc sauce

1h

Chocolate fruit and nut squares

1h 10min

Filo spinach slice

55min

Easy citrus pie

1h

Speedy beans on toast

20min

Lemon roast chicken

1h 35min

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1h 40min