Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.6 45 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

2 portions

Ingredienti

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (opzionale)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 82.4 mg

Proteine 11.4 g

Calorie 952.2 kJ / 227.6 kcal

Grassi 4.5 g

Fibre 4 g

Grassi saturi 2.3 g

Carboidrati 38.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Petit-déjeuner 24 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Smoothie protéiné

5min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10min

Shot détox carotte, orange, gingembre

10min

Smoothie bowl coque en chocolat

10min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10min

Shot de jus détox au concombre

10min

Petit déjeuner express

5min

Cookie-brownie géant

20min

Smoothie aux fruits et aux épinards

5min

Jus de clémentine et carotte

10min

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10min

Sauce Alfredo au poulet pour les pâtes

20min