Lenticchie in umido

4.7 67 valutazione

Prep. 10min

Totale 1h

6 porzioni

Ingredienti

20 g di olio extravergine di oliva
170 g di cipolla dorata in quarti
150 g di carote pelate e a rondelle (1-2 cm)
40 g di gambo di sedano a pezzi (0.5-1 cm)
1100 g di acqua
2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
300 g di lenticchie secche

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 34.4 mg

Proteine 12.9 g

Calorie 954.5 kJ / 228.1 kcal

Grassi 4 g

Fibre 6.6 g

Grassi saturi 0.6 g

Carboidrati 36.9 g

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