Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Chicken with Roasted Red Pepper and Squash (Diabetes)
Prep. 15min
Totale 55min
4 portions
Ingredienti
-
fresh cilantro leaves only, plus extra to garnish10 sprigs
-
red bell peppers roasted, peeled and seeded, divided (see Tip)21 oz
-
garlic cloves2
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tahini1 oz
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ground smoked paprika1 tbsp
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chicken breast fillet cut into 8 pieces14 oz
-
water28 oz
-
vegetable stock paste salt-free (see Tip)2 tsp
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white quinoa rinsed and drained7 oz
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pattypan squash cut into halves9 oz
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extra virgin olive oil divided4 tsp
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ground black pepper to season, to taste
-
lemon juice2 tbsp
-
baby romaine lettuce head, loose-leaf (approx. 3 oz), leaves separated1
-
almonds roasted and chopped2 tbsp
-
lemon cut into wedges, to serve
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
63.8 mg
Proteine
36 g
Calorie
2062.5 kJ /
492.5 kcal
Grassi
16.8 g
Fibre
12.8 g
Grassi saturi
2.3 g
Carboidrati
42 g
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