Dispositivi & Accessori
Questa ricetta è sviluppata per una combinazione specifica di dispositivi e accessori. Senza questa configurazione necessaria non possiamo garantire un risultato di successo.
Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)
Prep. 15min
Totale 25min
4 portions
Ingredienti
-
egg whites, from large eggs2
-
canned black beans unsalted, divided14 oz
-
garlic cloves2
-
broccoli florets12 oz
-
fresh cilantro stems only and cut into thirds, leaves reserved10 sprigs
-
large eggs2
-
lupin flour (see Tip)2 ½ oz
-
baking powder2 tsp
-
ground black pepper to taste, plus extra to season, to serve1 pinch
-
extra virgin olive oil, spray
-
ripe mangoes sliced thinly15 oz
-
fresh baby spinach1 oz
-
fresh jalapeño chili sliced thinly1
-
plain yogurt high protein (see Tip)3 ½ oz
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
277.5 mg
Proteine
24 g
Calorie
1285 kJ /
307.5 kcal
Grassi
7.5 g
Fibre
14 g
Grassi saturi
2 g
Carboidrati
28.5 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Recipes for Diabetics
26 ricette
Stati Uniti
Stati Uniti
Potrebbe anche interessarti...
Tex-Mex Salmon Burrito Bowl (Diabetes)
50min
Chicken with Roasted Red Pepper and Squash (Diabetes)
55min
Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)
1h
Vegan Bolognese
50min
Spicy Chinese Chicken with Zoodles
40min
Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs
45min
Endive Salad, Ragù Pasta and Chocolate Mousse
1h 10min
Stuffed Chicken with Peanut Pipián
50min
Garden Green Crêpes
1h 15min
Slow Cooked Chili con Carne
7h
Baked Pork Tenderloin with Rice
1h 20min
Tex-Mex Red Rice
1h