Dispositivi & accessori
Questa ricetta è sviluppata per una combinazione specifica di dispositivi e accessori; senza questa configurazione necessaria non possiamo garantire un risultato di successo.
Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
"Arroz" de brócolos e camarão
Prep. 15min
Totale 35min
4 doses
Ingredienti
-
brócolos cortados em pedaços (3-4 cm aprox.) (ver dica)700 g
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água mais q.b. p/ cozer500 g
-
ovos4
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ervilhas de quebrar150 g
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ervilhas descongeladas120 g
-
cebolos (spring onions) cortados em fatias finas2
-
azeite40 g
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cebola cortada em quartos150 g
-
alho3 dentes de
-
malaguetas vermelhas cortada em três pedaços2
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gengibre s/ casca4 cm
-
miolo de camarão cortado ao meio no sentido do comprimento400 g
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germinados frescos160 g
-
molho de soja light2 c. sopa de
-
Malagueta vermelha cortada em fatias finas, q.b. p/ guarnecer
-
Cebolo (spring onion) cortado em fatias finas, p/ guarnecer
-
Pimenta q.b. p/ temperar
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
393.8 kcal /
1647.7 kJ
Proteine
31.7 g
Grassi
17.7 g
Carboidrati
30.6 g
Fibre
9.2 g
Grassi saturi
3.6 g
Sodio
979.6 mg
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