Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.3 3 valutazioni

Prep. 25min

Totale 25min

4 portie

Ingredienti

verse peterselie afgeplukt
10 g
water
1500 g
groentebouillonpasta
1 volle tl
1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
droge rode linzen
400 g
komkommer
200 g
tomaten
300 g
verse munt afgeplukt
10 g
verse basilicum afgeplukt
10 g
sjalotten gehalveerd
30 g
skyr (typisch IJslands melkproduct)
300 g
zout
1 - 1 ½ tl
peper, gemalen
½ tl
citroensap
10 g
chilipoeder
¾ tl
feta kaas verkruimeld
100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Sodio 1168 mg

Proteine 37 g

Calorie 2081 kJ / 497 kcal

Grassi 8 g

Fibre 12.2 g

Grassi saturi 5 g

Carboidrati 73 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 ricette
Benelux

Potrebbe anche interessarti...

Vegan Caesar saladedressing

40min

Pilaf met Wortel, Paprika en Pistache

1h

Pompoen Tahini Puree

40min

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45min

Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst

40min

Nasi Goreng

40min

De eerste hap: Havermout met Appel, Dadels en Bananen

10min

Prei en Kaas Taart

1h 5min

Stevige linzenchili

50min

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

30min

Tortellini en Spinazie Ovenschotel

1h

Green Godess Salade

20min