Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.3 3 valutazioni

Prep. 25min

Totale 25min

4 portie

Ingredienti

verse peterselie afgeplukt
10 g
water
1500 g
groentebouillonpasta
1 volle tl
1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
droge rode linzen
400 g
komkommer
200 g
tomaten
300 g
verse munt afgeplukt
10 g
verse basilicum afgeplukt
10 g
sjalotten gehalveerd
30 g
skyr (typisch IJslands melkproduct)
300 g
zout
1 - 1 ½ tl
peper, gemalen
½ tl
citroensap
10 g
chilipoeder
¾ tl
feta kaas verkruimeld
100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Sodio 1168 mg

Proteine 37 g

Calorie 2081 kJ / 497 kcal

Grassi 8 g

Fibre 12.2 g

Grassi saturi 5 g

Carboidrati 73 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 ricette
Benelux

Potrebbe anche interessarti...

Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen

55min

West-Afrikaanse pinda stoofpot

50min

Tikka Masala van Bloemkool

30min

Pindakaas Havermoutbal

30min

Groentesandwiches

Nessuna valutazione

Groentepannenkoekjes

20min

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

1h

Warme courgettesalade met basilicum-citroendressing

35min

Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes

Nessuna valutazione

Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem

Nessuna valutazione

Gehaktballetjes met Groenten

20min

Salade van Kool en Wortel met Feta

15min