Porridge pommes, graines de lin et matcha

4.3 4 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

2 portions

Ingredienti

120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yaourt à la grecque

180 g de yaourt nature
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé vert matcha

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 107 mg

Proteine 21.6 g

Calorie 2145.2 kJ / 512.7 kcal

Grassi 25.4 g

Fibre 11.1 g

Grassi saturi 4.6 g

Carboidrati 55.3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Matcha 9 ricette
Francia

Vous les femmes 10 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Ravioli chinois aux champignons

2j 35 menit

Nouilles froides aux légumes et mayak yolk

4j 35 menit

Bhajis à l'oignon et sauce à la coriandre

1j

Riz sauvage aux carottes grillées, pesto à la pistache

1j 15 menit

Buddha bowl tempeh avec vinaigrette à la cacahuète

1j

Calamar à la coriandre et à l'ail

30 menit

Scones aux myrtilles

35 menit

Energy balls carotte et avoine

50 menit

Soupe pho aux restes de poulet

2j 55 menit

Mousse à l'avocat et chocolat noir

10 menit

Crêpes au kimchi et aux légumes

96j

Lassi au concombre

5 menit