Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

5.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 30min

6 porții

Ingredienti

Pesto de rucola

parmezan bucăți
60 g
lămâie doar coaja, fără partea albă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie felii subțiri
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 525 mg

Proteine 11 g

Calorie 1322 kJ / 316 kcal

Grassi 26 g

Fibre 4 g

Grassi saturi 7 g

Carboidrati 15 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Smoothie cu matcha și afine

5 Min

Curry Massaman vegan cu vinete

Keine Bewertungen

Tartă cu ciuperci, castane și merișoare

1 Std.

Tartă cu ceapă

1 Std.

Brunch scandinav

Keine Bewertungen

Pulpă de miel cu legume și sos de mentă

2 Std.

Salată de ouă în cuib crocant de Paște

1 Std.

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

30 Min

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

15 Min

Sos cremos cu brânză feta

5 Min

Pastă de ouă cu ceapă verde

25 Min

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25 Min