Dispositivi & Accessori
Wrapy tikka masala
Prep. 20min
Totale 40min
4 porcje
Ingredienti
-
2 ząbki czosnku
-
5 g kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość, grubo posiekana, do dekoracji
-
150 g jogurtu greckiego
-
¾ łyżeczki soli
-
2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
-
1 łyżeczka przyprawy garam masala
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki
-
280 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej i opłukanej (1 puszka, opcjonalnie)
-
4 tortille pszenne
-
woda do zwilżenia
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1025.3 mg
Proteine
41.1 g
Calorie
1858.9 kJ /
444.3 kcal
Grassi
9.5 g
Fibre
7.7 g
Grassi saturi
1.6 g
Carboidrati
48.7 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPotrebbe anche interessarti...
Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami
1h
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
45min
Wrapy à la Cezar
1h 10min
Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)
30min
Koreańskie tosty (TM7, TM6, TM5)
35min
Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym
45min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1h
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40min
Wrapy karaibskie
35min
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30min